BOX CROSSFIT ITAIM: referência no esporte do momento

A unidade CrossFit Itaim será inaugurada no início de março e conta com um espaço diferencial para todos os públicos

São Paulo, fevereiro de 2015 – Modalidade de extrema visibilidade nos EUA, o CrossFit vem ganhando cada vez mais espaço no Brasil. Com o objetivo de tornar o praticamente apto nas 10 habilidades físicas básicas: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão, a técnica pode ser feita por todo tipo de público e respeita o limite de cada indivíduo, independente da idade ou nível físico.

Pensando no crescimento, na dinâmica e na paixão por essa modalidade, os treinadores Fabio Marciano, Henrique Hamoy e Felippe Norimatsu, em conjunto com o empresário João Paulo Bianchini, apostam na unidade Itaim CrossFit, em São Paulo, com conceito mais sofisticado, com espaços diferenciados e exclusivos. Os treinadores trabalharam juntos numa assessoria esportiva e, passaram a se dedicar ao esporte fitness, realizando diversos cursos técnicos para se especializarem na modalidade e se tornarem credenciados para dar aulas e abrirem o negócio.

A INAUGURAÇÃO

Aos ansiosos pela abertura da unidade do Itaim, no segundo final de semana de março teremos a inauguração oficial do espaço. “Já são mais de 200 pré cadastros feitos no site e esperamos um grande público, porque além do espaço diferenciado, estamos num bairro muito significativo da cidade de São Paulo”, comenta João Paulo.

No dia 07 de março o Box CrossFit Itaim abre suas portas das 15h às 19h, oferecendo um coquetel e degustação com comidas sem glúten e sem lactose. Além disso, às 17h, haverá uma apresentação com atletas da elite brasileira, e, também, desafios com prêmios para os convidados.

ESPAÇO PERSONALIZADO
Esse novo e diferenciado Box será inaugurado na cidade de São Paulo em fevereiro, no bairro do Itaim Bibi. A CrossFit Itaim vem para coroar 3 grandes especialistas que ficarão à frente de todos os treinos, priorizando sempre a excelência do ensino e destacando superação, condicionamento físico, desafio e qualidade de vida como suas características principais.
“Dizemos que a unidade do Itaim é diferente e personalizada, porque ao contrário do padrão seguidos por todos box de CrossFit, o nosso espaço, claro, contará também com esse tradicional espaço “rústico”, porém, com um toque de sofisticação”, conta João Paulo. O espaço contém duas salas de treino, cada uma com capacidade para 15 alunos, totalizando 30 ao mesmo tempo. “Além disso, para conforto de todos, teremos um bar com comidas e bebidas saudáveis, um jardim suspenso que funcionará como um espaço social para relaxar, sala com fisioterapeuta, massagista, quiropraxista e nutricionista, tudo para agregar mais resultado aos seus treinos”, comenta Fabio.

A CrossFit Itaim terá o primeiro espaço exclusivo da Reebok no Brasil com materiais específicos de crossfit disponíveis para compras e alunos e não alunos, que poderão visitar livremente o local.

O espaço abrirá de segunda a sábado, e, com exceção de sábado, realiza um total de 6 treinos por dia, em horários já estipulados e fechados para grupos de até 15 pessoas. A aula tem duração de 1h e o treino é o mesmo para todos os alunos ali presentes, com a diferença de que cada um fará dentro do seu limite de resistência e força, além de focar no seu principal objetivo, que pode variar de emagrecimento até ganho de massa muscular ou condicionamento físico.

COMO FUNCIONA O TREINO DE CROSSFIT
“A melhor definição para o Crossfit é falarmos que trata-se de um programa de condicionamento físico, com exercícios constantemente variados, realizados em alta intensidade, e proporcionando ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa”, explica Henrique. Antes de começar um treino, o aluno terá que fazer uma aula experimental, onde aprenderá os movimentos relacionados ao treinamento e a dinâmica dessa comunidade unida. Depois disso, começam as aulas chamadas fundamentais, onde será introduzido o método CrossFit para até 4 pessoas juntas no máximo, com o objetivo de realizar um treino mais personalizado para ensinar a metodologia da teoria e da prática. Durante esse período, a pessoa já poderá fazer alguns WODs (Workout of the Day), um dos termos mais utilizados na modalidade. É conhecido como “treino do dia”, justamente por mudar de um dia para o outro, deixando as aulas dinâmicas e diferentes, sempre incluindo a mistura de exercícios funcionais feitos em alta intensidade. “Depois disso, a pessoa já concluiu todas as etapas, e, após um dia de descanso, pode dar início ao seu treinamento de CrossFit semanalmente. O ideal é que a pessoa comece fazendo o treino por dois dias seguidos e um de descanso, e assim por diante, até conseguir aumentar para três seguidos e um de descanso”, recomenda  Felippe.

OS TREINADORES

Felippe Norimatsu
Formado em Educação Física e Pós Graduado em Biomecânica, avaliação física e prescrição de exercício, é treinador CrossFit Level 2, com especialização em Mobility, Gymnastics, Weightlifting, licenciado pelo FMS – avaliação funcional de movimento e certificado pela EXOS – Mentorship Course Phase 2. Atua na Reebok Sports Club desde 2009 como Personal Trainer e Coach Crossfit. Atua também em provas de corrida de rua com a Tripleway e possui experiência esportiva como Atleta profissional de Futebol.

Henrique Hamoy
Bacharel em Educação Física pela UniFMU e Pós-Graduando em Fisiologia do exercício e prescrição de Exercício.Coordenador do Setor de corrida Tripleway Fitness por 5 anos. É atleta de CrossFit e treinador certificado para Crossfit Level 1, CrossFit Rowing e CrossFit Mobility.

Fábio Marciano
Bacharel em Educação física pela FMU, formado em Administração de Empresas pela FAAP. Cursos de especialização e treinador certificado para CrossFit em Level 1, CrossFit Gymnastics, Crossfit Mobility e Crossfit Rowing. É ainda especialista em em levantamento de peso Olímpico pelo método LPO System, possui especialização em treinamento funcional certificado pelo método Funcional Total e trabalhou durante 4 anos com atletas de alto nível das modalidades esportivas de natação, tênis e Jiu Jitsu. Também é especialista em treinamento personalizado com foco em qualidade de vida e ênfase nos 3 pilares da saúde: Força, Flexibilidade e Resistência.

SERVIÇO CROSSFIT ITAIM
Endereço: Rua Tenente Negrão, 222, Itaim Bibi
Site: www.itaimcrossfit.com.br
Inauguração: 07/03
Horário: 15h às 19h

GRADE DE HORÁRIOS
Segunda a sexta – 6:30 / 7:30 / 12:30 / 18:00 / 19:00 / 20:00
Sábado – 10:30
Todos os sábados às 9:30 tem aulas experimentais

PREÇOS
Plano Mensal – R$ 390,00
Plano Trimestral – R$ 365,00
Plano Semestral – R$ 340,00
Plano Anual – R$ 315,00

Para saber mais sobre as promoções, entre em contato através do site.