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Segundo o Centro de Pesquisa Clínica e Epidemiológica da USP, 60% dos brasileiros não se exercitam e seis a cada dez não seguem as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) que recomenda ao menos 150 minutos de alguma prática esportiva por semana para não ser considerado sedentário. Pensando nisso, a personal trainer Cau Saad, responsável pelo treino de famosos como Antônio Fagundes, Felipe Massa, Fabiana Karla e Felipe Andreoli, fará uma ação inédita para celebrar o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.
No próximo dia 6 de abril, o evento Dia Nacional do Movimento transformará as esquinas da Alameda Sarutaiá com a Joaquim Eugênio de Lima, nos Jardins, em uma academia a céu aberto com diversas atividades gratuitas, das 9h às 13h. Para participar, não é preciso inscrição prévia e quem for, terá a oportunidade de fazer aulas de funcional, dança, luta, yoga e crossfit, além de treinos desenvolvidos especialmente por Cau, como o WorCAUt, Baile da Cau e NoCAUte.
Segundo ela, o evento será feito em parceria com a Prefeitura de São Paulo, o Instituto Cau Saad e as academias Conceito e Kaza Crossfit. O principal objetivo dele é promover a democratização da atividade física para o maior número de pessoas possível. “Uma das missões que levo é de estimular a atividade física de forma democrática, seja a plataforma que for (presencial, online). Não importa a idade e condição física. Sempre é tempo de começar e a manter uma vida mais saudável e ativa só traz benefícios, como liberação de hormônios, como a dopamina e endorfina, melhora a condição cardiovascular e ganho de autonomia”.
Serviço:
Evento gratuito com Cau Saad e equipe – Dia Mundial da Atividade Física
Local: Esquinas da Alameda Sarutaiá com a Alameda Joaquim Eugênio de Lima
Horário: 9h às 13h
As inscrições são gratuitas e não é preciso se inscrever previamente
Sobre Cau Saad
É professora de educação física, especializada em nutrição esportiva, com estudos científicos voltados para gestantes, atividade física e imagem corporal. Criadora de conteúdo e influenciadora digital com mais de 960 mil seguidores no Instagram, Cau é escritora, TEDx Speaker, colunista da CBN, e palestrante com larga experiência no mercado fitness no Brasil e Estados Unidos. É proprietária do Instituto Cau Saad, uma das profissionais mais inovadoras do mercado no uso de metodologias próprias e uso de equipamentos e tecnologias pioneiras na prática do exercício físico. Lançou o primeiro Bloco Fitness do Brasil, além de incentivar grandes grupos a levar uma vida mais ativa por meio da Gangue da Cau.
Desde o início da faculdade, passou a empreender e em 2001, criou o próprio negócio, que conta hoje com 43 profissionais com múltiplas formações. Sua equipe já atendeu mais de 20 mil alunos, contando com Circuito Cau Saad pelo Brasil e Miami, e atualmente, conta com o apoio de marcas importantes do segmento fitness e de saúde como a ACTE Sports, Skechers Brasil, Body for Sure, Linea Alimentos e miha Brasil.
